Reeks 4: Praten met je ouders

De uitleg rond deze oefeningen vind je terug op de hoofdpagina van 'Zelfhulpoefeningen'. Neem daar eens een kijkje.

Elke oefening wordt uitgelegd aan de hand van een video. Om de video te bekijken, klik je op de blauwe button.

Deze oefeningen helpen je specifiek bij het praten met je ouders. Het kan zijn dat er je enkele dingen dwarszitten die je hen wil vertellen, maar waarvan het niet lukt. Bijvoorbeeld rond de verblijfsregeling, vakantieregeling, kledij, hobby, verschil in waarden en normen...

De oefeningen kunnen jou daarbij helpen.

Veel succes!

1. Praten met je ouder(s)

  • Gesprek voorbereiden
  • Gepast moment
  • Ik-boodschap
  • Luisteren naar elkaar

2. Schrijf een brief

3. Toiletschriftje

4. Ik-boodschap

  • Ik...
  • Aanspreking
  • Wat gebeurd?
  • Jouw gevoelens?
  • Jouw gedrag?
  • Gedrag van de ander?
  • Oplossing?

5. Hulpmiddelen

2 Houses

Goed gesprek

Deze app kun je voorstellen aan je ouders of eventueel zelf gebruiken om het weg-weer gaan naar de huizen van je ouders beter te regelen.

Het bevat vragenkaartjes die kinderen en ouders helpen op een ontspannen en speelse manier contact te hebben over de scheiding.

Shared care

Krachtvriendjes

De app Shared Care biedt verschillende mogelijkheden. Je kunt er een kalender in opmaken en samen afspraken maken. Daarnaast is het mogelijk om een groeps-chat op te starten. Voor je ouders is het ook handig om de kosten duidelijk te verdelen.

Dit spel brengt herkenbare boodschappen met zich mee. Maar geven ook steun door hun liefdevolle uitspraken. Eerder gepast voor jonge kinderen.

 

Boeken