Soms heb je gewoon nood aan wat ontspanning, maar hoe kan je dat doen?

• Afspreken met vrienden
• Muziek beluisteren (in bed, in het bad, buiten, tijdens een wandeling...)
• Films of series kijken
• Wandelen of lopen (In het bos, in de stad, in het park...)
• Fietstocht maken
• Nieuwe sport beoefenen (dansen, tennis, voetbal, handbal, zwemmen...)
• Lezen
• Zingen (In de douche, in je kamer of gewoon in het openbaar)
• Gezellig samenzijn met familie
• Spel spelen/Gamen
• In bad gaan/Douchen
• Yoga/mediteren
• Koken/Bakken
• In de tuin werken/planten onderhouden
• Tekenen
• Gedachten opschrijven/Gedichten schrijven
• Naar de kapper gaan
• Winkelen
• Laten masseren
• Etentje organiseren
• Lachen!

Heb jij nog ideeën hoe je je kunt ontspannen? Laat het ons weten!

(Met jouw e-mailadres gebeurt er niets. We zullen die niet voor andere doeleinden gebruiken en wordt niet openbaar gezet.)

Gebruik gerust een schuilnaam indien je dat wenst.